Notizia

Jul 25, 2023

Suggerimenti degli esperti per utilizzare i tappi per le orecchie nel modo giusto

Abbiamo parlato con due audiologi della Cleveland Clinic e abbiamo confermato che, sì, è sicuro dormire con i tappi per le orecchie, ma i nostri esperti hanno una guida anche su questo. Abbiamo valutato sette modelli di tappi per le orecchie per trovare

Abbiamo parlato con due audiologi della Cleveland Clinic e abbiamo confermato che, sì, è sicuro dormire con i tappi per le orecchie, ma i nostri esperti hanno indicazioni anche su questo

Abbiamo valutato sette modelli di tappi per le orecchie per scoprire quali hanno aiutato chi li indossava a dormire meglio. Abbiamo scoperto che i tappi per le orecchie offrono altro oltre a inserirli e indossarli: devi trovare il materiale e la dimensione giusti per te e devi adottare misure per prenderti cura delle tue orecchie.

Per l'ultima parte, abbiamo parlato con esperti uditivi della Cleveland Clinic e ci siamo rivolti al National Institutes of Health (NIH) e al suo Institute on Deafness and Other Communication Disorders per ottenere suggerimenti per assicurarci di usarli nel modo giusto. Ecco cosa abbiamo trovato.

Sarah Sydlowski, AuD, PhD e direttrice dell'audiologia del programma di impianti uditivi della Cleveland Clinic, spiega che è naturale che le nostre orecchie producano cera, ma è anche naturale che la cera fuoriesca dalle nostre orecchie quando dormiamo.

La collega di Sydlowksi, l'audiologa Valerie Pavlovich Ruff, AuD, aggiunge che l'uso dei tappi per le orecchie durante la notte potrebbe causare l'accumulo di cerume e l'impatto, e che "può essere molto doloroso e richiedere un trattamento da parte del medico".

Avverte inoltre che l'uso costante di tappi per le orecchie per dormire potrebbe favorire la crescita di batteri nel condotto uditivo, portando a infezioni. E Sydlowski nota che i portatori di apparecchi acustici sono più vulnerabili, perché ostacolano la capacità del canale di rilasciare cerume durante il giorno. Idealmente dovresti usare i tappi per le orecchie a volte, ma fai una pausa alle tue orecchie ogni poche notti.

Controlla la nostra recensione dei migliori tappi per le orecchie.

Sydlowski, che cura pazienti con perdita uditiva acuta, aggiunge che l'uso dei tappi per le orecchie per dormire potrebbe mettere a rischio anche la salute in modo diverso. "A seconda del tuo udito iniziale, indossare i tappi per le orecchie potrebbe ridurre i suoni abbastanza da non sentire nemmeno l'allarme antifumo e, per motivi di sicurezza, soprattutto se soffri già di perdita dell'udito, potresti dover utilizzare uno stile diverso." di un dispositivo di allarme", come un rilevatore di fumo e monossido di carbonio che emette una luce intensa oltre a emettere un allarme acustico.

Ruff dice che per un riposo più facile, è meno importante che chi li indossa trovi tappi per le orecchie che riducano al massimo il rumore, anche se "è necessario che i tappi blocchino abbastanza suono da mantenere le cose tranquille". Ma dice che è più importante trovare qualcosa che sia comodo. "Non vuoi indossare uno sleep plug che interferisca con una buona notte di sonno perché è troppo grande, troppo piccolo o è fatto di materiale troppo duro e scomodo."

Ciò potrebbe richiedere alcuni tentativi ed errori. Ruff afferma che un tappo per le orecchie “troppo grande probabilmente non sigillerebbe l’orecchio e sarebbe scomodo. Un tappo auricolare troppo piccolo non ridurrebbe sufficientemente il suono e potrebbe cadere. Aggiunge che chi dorme sul fianco potrebbe trovare i tappi prestampati “troppo duri”.

Tappi per le orecchie monouso in schiuma 1. Lavarsi le mani prima di maneggiare i tappi per le orecchie. 2. Schiaccia e arrotola il tappo per le orecchie. Sydlowski dice che dovresti provare a creare una “forma allungata; non schiacciarli ma arrotolarli tra il pollice e l'indice.”3. Per inserirli correttamente, tirare la parte superiore dell'orecchio verso l'alto e indietro. "Questo apre e raddrizza il condotto uditivo", spiega Sydlowski. Dopo averlo premuto nell'orecchio, lascia andare la parte posteriore dell'orecchio ma tieni un dito sull'estremità del tappo per continuare a riempire il condotto uditivo anziché fuoriuscire. 4. Per rimuoverlo, dice l'NIH, ruotare lentamente il tappo auricolare per rompere il sigillo con il condotto uditivo e quindi estrarlo dall'orecchio. Guarda il video del NIH qui.

Nota:Ruff afferma che i tappi per le orecchie in schiuma non dovrebbero essere riutilizzati molto, perché la loro struttura a pori aperti ha "la tendenza a generare batteri".

Tappi per le orecchie preformati 1. Lavarsi le mani prima di maneggiare i tappi per le orecchie. 2. Per inserirli correttamente, tirare la parte superiore dell'orecchio verso l'alto e indietro, per aprire e raddrizzare il condotto uditivo.3. Usa l'altra mano per far scorrere delicatamente il tappo per le orecchie finché non senti che il suono ambientale viene tagliato e il tappo forma una sorta di sigillo. 4. L'NIH suggerisce di chiedere al coniuge o ad un amico di controllare l'adattamento o di guardarsi allo specchio per assicurarsi che l'inserimento sia abbastanza profondo ma non troppo profondo. Se provoca dolore, rimuovere il tappo per le orecchie. 5. Per rimuoverlo, l'NIH suggerisce di oscillare delicatamente la punta dell'auricolare mentre si tira la punta dell'auricolare verso l'esterno. Guarda il video dell'NIH qui.